Concentração

A fé e a autoconfiança

  Como muitos de vocês acompanharam, tivemos a “Semana da Autoconfiança”, e foi um sucesso! Que tal fecharmos essa semana com chave de ouro? Muita gente confunde fé e autoconfiança, no entanto uma coisa é bem diferente da outra. Vamos começar pela fé, a fé pode ser definida como uma adesão de maneira incondicional a uma suposição que o indíviduo […]

Duas dicas para melhorar a concentração

Uma das queixas mais comuns que nos deparamos em nossos processos de coaching é a dificuldade de se concentrar durante os estudos, e muitas pessoas esperam por uma fórmula pronta onde tomando algumas gotinhas por dia a concentração melhora no mesmo instante. Mas infelizmente não funciona assim, a falta de concentração na grande maioria das vezes é gerada pelo excesso de […]

As cinco fases da procrastinação

Acredito que alguma vez na vida você já deva ter passado por uma situação parecida com essa: alguém te dá uma tarefa para realizar em um determinado prazo, e você, muito “sabichão” que é, pensa: Tranquilo! Vou dar conta, ainda falta muito tempo até o prazo final. No entanto, os dias vão passando, passando e o discurso continua o mesmo. […]

Música e os estudos

Muitos coachees acham estranho quando indicamos que eles estudem ouvindo música. E por que sugerimos isso? Pois há vários estudos que comprovam a eficiência da música em relação aos estudos, tanto para melhorar a ansiedade e humor, quanto para melhorar o rendimento, eficiência da memória, concentração e raciocínio lógico. Atualmente fala-se muito sobre a musicoterapia, um tratamento que se dá […]

Vida social e sucesso nos estudos

Uma grande preocupação de quem vai iniciar os estudos para concursos ou vestibulares é ter que abrir mão da vida social com a família, com amigos e namorados ou namoradas. Essa é uma preocupação que se torna bastante desgastante se não for bem administrada, quando na verdade ela é bem fácil de ser solucionada. Se analisarmos mais profundamente, podemos compreender […]

Tudo ao mesmo tempo agora

“Tudo ao mesmo tempo agora” é o nome do sexto álbum dos Titãs, mas poderia ser, sem nenhuma dúvida, o slogan da geração atual. A tecnologia nos propiciou muita coisa em diversos campos, no entanto, tudo foi idealizado para poupar tempo e o que mais falta é… tempo (e sobram atividades)! A facilidade de perder o foco é colossal: temos, […]

Quando tudo vem na sua cabeça… menos a concentração!

Um dos maiores desafios atuais de todos os estudantes, concurseiros e “OABeiros” é manter uma boa concentração. Sendo uma das queixas mais frequentemente apresentadas nos nossos processos de Coaching (e se você ainda não sabe como um coaching pode te ajudar, leia esse post), esse problema prejudica de forma intensiva o desempenho de grande parte dos estudantes. Existem diferentes técnicas […]