6 dicas para manter um hábito

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1. Repita um pequeno hábito diariamente
2. Foque um hábito por vez
3. Crie novos hábitos a partir dos existentes
4. Marque os dias de sucesso
5. Tenha tudo em mãos
6. Prefira começar pela manhã

Um forte abraço,
Coach Felipe Lima.